Bayi yang baru lahir adalah keajaiban kecil yang penuh dengan potensi. Untuk membantu bayi tumbuh dengan sehat dan kuat, penting untuk memberikan mereka perawatan yang cermat, salah satunya tummy time.
Apa itu tummy time? Mengapa penting? Lalu, bagaimana cara melakukan tummy time yang tepat buat si kecil? Nah, dalam artikel ini, Momsharing akan menjawab semua pertanyaan rasa penasaran Moms sambil mengeksplorasi manfaat tummy time untuk pertumbuhan bayi. Simak, yuk!
Apa Itu Tummy Time?
Tummy time adalah praktik sederhana yang melibatkan menempatkan bayi dalam posisi telentang di perut mereka selama beberapa waktu setiap hari. Praktik ini memberikan bayi kesempatan untuk menguatkan otot leher, bahu, dan lengan mereka, serta mengembangkan keterampilan motorik. Tummy time juga membantu mencegah kepala datar, yang bisa terjadi jika bayi terlalu sering berada dalam posisi terlentang.
Manfaat Tummy Time untuk Bayi
Seperti disebutkan, bahwa tummy time memiliki banyak manfaat untuk bayi. Apa saja, ya?
1. Mengembangkan Otot dan Motorik
Tummy time membantu bayi mengembangkan otot-otot yang penting untuk kemampuan motorik mereka. Dengan mengangkat kepala dan meraih mainan di depan mereka, mereka akan belajar bergerak dan berinteraksi dengan dunia sekitar.
2. Mencegah Kepala Datar
Ketika bayi terlalu banyak berada dalam posisi terlentang, ada risiko kepala datar (flat head syndrome) karena tekanan yang berlebihan pada satu sisi kepala. Manfaat tummy time juga membantu mengurangi risiko ini dengan memberikan tekanan merata pada kepala bayi.
3. Meningkatkan Kemampuan Sosial dan Emosional
Saat melakukan tummy time, bayi akan belajar berinteraksi dengan orang di sekitarnya. Ini membantu mengembangkan kemampuan sosial dan emosional mereka, serta memperkuat ikatan antara bayi dan orang tua.
4. Mempersiapkan Bayi untuk Merangkak
Selain itu, tummy time merupakan langkah awal yang penting dalam proses persiapan bayi untuk merangkak. Saat mereka menguatkan otot-otot inti dan lengan mereka, bayi biasanya akan lebih siap untuk mengeksplorasi dunia di sekitarnya.
Cara Melakukan Tummy Time dengan Aman
Melakukan tummy time pada bayi dengan cara yang benar adalah kunci untuk memastikan bahwa bayi merasakan manfaatnya. Berikut ini beberapa panduan untuk melakukan tummy time dengan aman:
1. Pilih Waktu yang Tepat
Tummy time bisa dilakukan setelah bayi makan atau setidaknya 30 menit setelah makan. Pastikan bayi terjaga dan aktif saat Moms mulai tummy time, ya.
2. Gunakan Permukaan yang Lunak dan Aman
Tips kedua, pilihlah permukaan yang lunak dan aman, seperti karpet atau alas mainan bayi. Hindari tummy time di tempat yang terlalu keras atau licin.
3. Awasi Bayi Secara Terus-Menerus
Selalu awasi bayi saat mereka dalam posisi tummy time. Moms bisa berada di dekat mereka atau duduk di depan mereka untuk memberikan dorongan dan motivasi.
4. Mulai dengan Waktu yang Singkat
Untuk praktik pertama kali, mungkin bayi hanya bisa melakukan tummy time selama beberapa menit. Perlahan-lahan, coba tingkatkan waktu sesi tummy time seiring dengan pertumbuhan dan kenyamanan bayi.
5. Gunakan Mainan yang Menarik
Untuk membuat tummy time lebih menarik, berikan bayi mainan atau benda-benda cerah yang dapat mereka raih. Ini akan membantu memotivasi mereka untuk mengangkat kepala dan bergerak.
Tummy Time yang Menyenangkan
Tummy time tidak hanya bermanfaat buat bayi, tapi juga menyenangkan. Moms bisa coba berikan variasi seperti bermain tummy time di luar ruangan, atau menyanyikan lagu-lagu sederhana selama sesi tummy time. Yang terpenting, pastikan bayi merasa nyaman dan bahagia saat melakukannya, ya. Semoga artikel ini membantu Moms memahami pentingnya tummy time pada bayi dan bagaimana melakukannya dengan benar.
